Llega el verano .. y nos damos cuenta que tenemos celulitis en el mismo momento de ponernos un bañador.

Son muchos los factores que nos pueden afectar para que la celulitis aparezca;  La genética, problemas de circulación, tipos de piel...

 Se debe cuidar nuestra dieta , hacer ejercicio y tener un estilo de vida saludable ayuda a la eliminación de grasas.. pero ya sabemos lo difícil que puede resultar llevar ese ritmo de vida. Por suerte siempre podemos pedir ayuda a Profesionales.

La industria Estética ha conseguido grandes avances en investigación, de tal manera, que hoy se puede reducir la celulitis, gracias a tratamientos o cremas sobre todo cuando el problema se encuentra en sus primeras fases, o con tratamientos mas invasivos, en estados más avanzados.

Somos lo que comemos

Llega el verano y es hora de mantenernos y que la efectividad del tratamiento sea duradero y eficaz.

Hay que darle mucha importancia a la alimentación, somos lo que comemos, y después de un tratamiento no invasivo anticelulítico debemos cuidarnos un poco más.

Lo ideal es beber muchos líquidos, nos acompaña una época en la que consumimos muchos más líquidos que comida, así que vamos a provechar para bebernos los más adecuados.

 ¿Qué beber?

El agua es el mejor aliado para nuestro cuerpo pero si queremos alternar con más bebidas podemos beber infusiones, zumos naturales, caldos o sopas.

No abuses de las bebidas azucaradas

¿ Qué comer?

Se deben evitar todas las carnes con grasas y los fritos. Por lo que lo mejor para comer es carnes o pescados a la plancha o al vapor acompañados de muchas verduras que ayuden a eliminar líquidos, como son los espárragos, el apio, la cebolla.

Y lo más importante para tener un buen mantenimiento es hacer deporte, es fundamental movernos, se recomiendan hacer ejercicios que aceleren nuestro metabolismo. Hay muchas alternativas para eliminar grasas con ejercicios, como son los ejercicios de Alta Intensidad (HIT) o correr, ciclismo, piscina…etc.

Elige el que mejor que te convenga y disfruta del deporte mientras adelgazas y mantienes un cuerpo 10.

Lo más importante no abuses de la bollería ni los azúcares.

Feliz Verano!