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¿CUÁNDO ES EL MEJOR MOMENTO PARA HACERSE UNA LIMPIEZA FACIAL?

183:734672571 (Carmen Mejuto Vazquez) — Sun, 18 Sep 2022 11:34:11 GMT

LIMPIEZA DE CUTIS : IMPRESCINDIBLE A LA VUELTA DE NUESTRAS VACACIONES

Tras unas vacaciones de verano donde las rutinas de belleza se relajan y los productos cosméticos se simplifican, ha llegado la hora de poner a punto la piel, y darle ese chute de hidratación que tanto necesita después de las duras condiciones a la que la sometemos durante nuestras vacaciones.

LIMPIEZA DE CUTIS: ¿ANTES, DURANTE O DESPUÉS DEL VERANO?

Lo ideal en el caso de las limpiezas de cutis en verano, es que se realice una antes y otra después de esta estación, ya que, la piel debería estar preparada para todas las circunstancias a las que será expuesta.

En el caso que nos concierne, en este mes de septiembre, el argumento es claro, la piel ha pasado por varias situaciones, mucho sol, aire, bronceadores, entre otros elementos que podrían generar muchas impurezas y piel opaca y por eso, lo ideal después de tus vacaciones es que te apliques tus tratamientos habituales para la hidratación, humectación y recuperación de tu piel, para luego hacer una limpieza y eliminar todas las impurezas y pieles muertas de tu cutis.

Como veis , realizar una limpieza de cutis es fundamental, por eso, en el Centro Carmen Mejuto te invitamos a que nos visites, y te ofrecemos una Oferta especial para dejar tu rostro como nuevo después del verano.

Piernas Cansadas o Hinchadas en Verano? El Drenaje Linfático Manual y sus Beneficios

183:734672571 (Carmen Mejuto Vazquez) — Sun, 17 Jul 2022 12:06:52 GMT

El calor y Piernas Hinchadas

Si hay un problema común a la mayoría de las mujeres en cuanto llega el calor es el de las piernas hinchadas.

Sobre todo, para las que pasan muchas horas trabajando sentadas o de pie. Con las temperaturas en auge, aumentan también los problemas de circulación. Y no se trata de una cuestión de edad o de peso (también influyen, pero no son determinantes): es un problema hormonal y hereditario que, si bien tiene poca solución a largo plazo, sí se puede aliviar y mejorar.Existen factores que son determinantes para una circulación de mala calidad y que debemos evitar en la medida de lo posible como, por ejemplo, los malos hábitos alimenticios, el alcohol, el tabaco, el sedentarismo, mantenerse mucho tiempo de pie quieto, usar ropa ajustada, falta de hidratación o enfermedades de origen circulatorio.

El sistema Linfático , Las Tuberías del Cuerpo

La clave está en el buen funcionamiento del sistema linfático.

Además de ser conocido por su función inmunológica, el linfático es un sistema de vasos paralelos a la circulación de la sangre que trabaja de forma adicional para absorber los líquidos que ingerimos, manteniendo sus niveles constantes en el organismo. Los vasos linfáticos drenan el líquido, llamado linfa, de los tejidos de todo el cuerpo y lo devuelven al sistema venoso a través de los conductos colectores.

Esto quiere decir que trabaja como una depuradora del organismo y evita, por tanto, la hinchazón, la retención y el aumento de volumen.

Son muchas las personas que acuden a consulta para aliviar la pesadez de sus piernas o refiriéndonos una hinchazón en ellas sin saber el motivo. Notan como si las piernas acumularan algo de líquido e incluso un aumento notable de volumen en estas. En muchos de estos casos el problema principal será un fallo en el drenaje de la linfa del cuerpo.

El Drenaje Linfático Manual frente a los problemas circulatorios

El DRENAJE LINFÁTICO MANUAL , que va a restablecer una correcta circulación. Se trata de una técnica con maniobras lentas y suaves para estimular el sistema linfático que forma parte del aparato circulatorio y es uno de los encargados de transportar los líquidos corporales.

De esta manera ayudaremos al organismo a movilizar el acúmulo de líquido ya que por sí solo no puede.

Si, al drenaje, le unimos la presoterapia (terapia que usa cambios de presión de aire con una manga para las extremidades superiores o de un pantalón en las extremidades inferiores) el tratamiento es aún más completo.

La Nutrición y los Tratamientos Anticelulíticos

Sat, 02 Jul 2022 12:46:46 GMT

La importancia de la Nutrición para completar los Tratamientos Anticelulíticos

Llega el verano .. y nos damos cuenta que tenemos celulitis en el mismo momento de ponernos un bañador.

Son muchos los factores que nos pueden afectar para que la celulitis aparezca; La genética, problemas de circulación, tipos de piel...

Se debe cuidar nuestra dieta , hacer ejercicio y tener un estilo de vida saludable ayuda a la eliminación de grasas.. pero ya sabemos lo difícil que puede resultar llevar ese ritmo de vida. Por suerte siempre podemos pedir ayuda a Profesionales .

La industria Estética ha conseguido grandes avances en investigación, de tal manera, que hoy se puede reducir la celulitis, gracias a tratamientos o cremas sobre todo cuando el problema se encuentra en sus primeras fases, o con tratamientos mas invasivos, en estados más avanzados.

Somos lo que comemos

Llega el verano y es hora de mantenernos y que la efectividad del tratamiento sea duradero y eficaz.

Hay que darle mucha importancia a la alimentación, somos lo que comemos, y después de un tratamiento no invasivo anticelulítico debemos cuidarnos un poco más.

Lo ideal es beber muchos líquidos, nos acompaña una época en la que consumimos muchos más líquidos que comida, así que vamos a provechar para bebernos los más adecuados.

¿Qué beber?

El agua es el mejor aliado para nuestro cuerpo pero si queremos alternar con más bebidas podemos beber infusiones, zumos naturales, caldos o sopas.

No abuses de las bebidas azucaradas

¿ Qué comer?

Se deben evitar todas las carnes con grasas y los fritos. Por lo que lo mejor para comer es carnes o pescados a la plancha o al vapor acompañados de muchas verduras que ayuden a eliminar líquidos, como son los espárragos, el apio, la cebolla.

Y lo más importante para tener un buen mantenimiento es hacer deporte, es fundamental movernos, se recomiendan hacer ejercicios que aceleren nuestro metabolismo. Hay muchas alternativas para eliminar grasas con ejercicios, como son los ejercicios de Alta Intensidad (HIT) o correr, ciclismo, piscina…etc.

Elige el que mejor que te convenga y disfruta del deporte mientras adelgazas y mantienes un cuerpo 10.

Lo más importante no abuses de la bollería ni los azúcares.

Feliz Verano!

La Presoterapia, tu aliada del Verano

183:734672571 (Carmen Mejuto Vazquez) — Sat, 18 Jun 2022 10:28:32 GMT

Beneficios de la presoterapia en verano

Durante los meses de verano nuestro cuerpo experimenta una serie de cambios provocados por las altas temperaturas, pero sin duda, los más notables son la hinchazón y la fatiga .

La fatiga aparece como consecuencia del proceso de termorregulación del cuerpo. Cuando experimentamos una subida de temperatura corporal el cerebro indica a nuestros músculos que reduzcan su actividad, entonces aparece el agotamiento.

Por su parte, la hinchazón o «edema periférico» aparece porque nuestro sistema circulatorio funciona con mayor lentitud durante esta época del año. Los vasos sanguíneos se dilatan y se vuelven menos elásticos, lo que ocasiona que la sangre circule con mayor lentitud.

¿Cómo se produce la retención?

El sistema linfático no tiene un órgano que actúe como bomba (como en el caso del sistema circulatorio), por lo que la única forma de movilizar la linfa es aprovechando las contracciones musculares.
La fatiga producida por el calor hace que nuestra actividad disminuya, si sumamos este fenómeno a la ralentización de la circulación el resultado es obvio. La retención y los problemas circulatorios asociados aumentan notablemente durante el verano.

¿Cómo puede ayudarnos la presoterapia ?

Beneficios de la presoterapia en verano:

· Eliminar retención
· Eliminar toxinas del organismo
· Aliviar la pesadez en piernas
· Prevenir varices
· Aumentar el metabolismo
· Aumentar los niveles de energía
· Oxigenar el tejido

Además de aportar múltiples beneficios estéticos adicionales como:

· Reducir grasa
· Remodelar
· Reafirmar la piel
· Combatir la celulitis

Fuente: Novasonix

Mascarilla Natural de Limón

websitebuilder@1and1.de — Thu, 12 May 2022 16:24:20 GMT

Con la llegada del verano y las interminables olas de calor, nuestro cuerpo tiene reacciones de todo tipo y una de las más perjudicadas, en la mayoría de las ocasiones, es la piel.

La exposición prolongada al sol o la alteración de las glándulas sebáceas, debido al calor y la sudoración, pueden dar a nuestra piel un aspecto sucio, apagado, además de multiplicarnos la aparición de granitos y puntos negros.

Es una equivocación pensar en esperar al otoño para arreglarlo, en hacer entonces un tratamiento de choque usando farmacología o productos de cosmética para reparar lo que se ha estropeado.

En el cuidado de la piel , la constancia es el único secreto para el éxito y actuar a tiempo es siempre la gran victoria. Por eso es el momento de recurrir a los productos naturales, esos que tenemos a mano en cualquier momento y que son económicos y eficaces.

Elaboración

En un cuenco mezclamos el zumo de un limón y dos cucharaditas de azúcar moreno. Nos aplicamos la pasta que obtenemos por el rostro, masajeando suavemente en forma de círculo.
En la zona donde tengamos puntitos negros o donde observamos más grasas hacemos mayor hincapié. Una vez masajeada toda la piel, dejamos actuar unos 15 minutos, después aclaramos con abundante agua fría.

Esta mascarilla es recomendable al menos dos veces por semana. Si tu piel está muy grasa puedes aplicarla tres, pero no más. Esta mascarilla debe ponerse solo por las noches, ya que la intensidad de los rayos del sol en esta época del año es muy perjudicial y podría tener efectos adversos.

Si antes de aplicarla puedes aguantar un vapor de agua, tus poros estarán más abiertos y la higiene será aún mayor.

El limón es antibacteriano, astringente, ayuda a la producción de colágeno , aclara las manchas solares, combate los puntos negros, actúa contra el acné y ayuda a limpiar las células muertas.

El azúcar es un poderoso exfoliante natura l. También se usa la sal para mascarillas de este tipo, pero sin duda es mucho más agresiva para la piel.

Además de la belleza facial, ya que nos aportará luz y vitalidad, es muy recomendable también en zonas como rodillas y codos, que durante esta época se resecan y aparecen como descuidados y oscuros.

La protección solar en toda la piel, pero sobre todo en el rostro, es fundamental . Las manchas oscuras son unas huellas que aparecen tras el verano y que cuesta eliminar.

El limón puede ayudarnos a eliminarlas, ya que su composición hace que sea un potencial blanqueador.

Si además de este rápido ritual de belleza quieres dedicarte un tiempo especial, puedes hacer otra de las mezclas mágicas de la naturaleza: Miel y Limón.

Una cucharada de miel y el zumo de medio limón serán suficiente para hacer este tratamiento de belleza, antiestrés, depurativo, suavizante y antioxidante natural.

Mezcla los dos ingredientes y aplícalos por todo el rostro, respetando la zona de los ojos. También puedes masajear el cuello y escote. Durante unos 15 minutos aproximadamente debes dejarla actuar y tras ese tiempo empieza a enjuagar con agua tibia, para acabar con abundante agua fría.

La piel tiene memoria ; este año el limón hará que sea un buen recuerdo.

Fuente: El limonar de santomera